Upplever du spänningar i käken, huvudvärk eller ömma tänder efter sömn? OzDenta bettskena är en professionell lösning, utvecklad av tandläkare, som effektivt skyddar dina tänder mot skador från nattligt tandgnisslande (bruxism) och lindrar symtom på käkledsbesvär (TMJ). Denna ultralätta och flexibla bettskena formar du enkelt själv hemma med det medföljande gör-det-själv-avtrycket – helt utan dyra tandläkarbesök.

Skenan är endast 1,6 mm tunn och därmed 50 % tunnare än många traditionella bettskenor, vilket ger en naturlig passform och hög komfort hela natten. Den är tillverkad i medicinskt godkänt material, helt fri från BPA, PVC och latex – skonsam mot både tänder och slemhinnor. Varje förpackning innehåller två bettskenor, ett praktiskt förvaringsetui och en detaljerad bruksanvisning. Skenan rekommenderas för personer över 11 år och bör bytas ut efter 3–6 månaders användning av hygieniska skäl.

OzDenta är tillverkad inom EU och är det bästa alternativet till en bettskena från tandläkaren – både ekonomiskt och funktionellt.

Tjocklek: Tunn – Endast 1,6 mm
Hårdhet: Medium hårdhet

Goda råd för avgjutning av bettskena för bästa resultat

För en optimal avgjutning är vattentemperaturen avgörande. Om temperaturen är för låg formas inte skenan korrekt, medan för hög temperatur kan deformera den. Vattnet ska kokas upp, men bettskenan får inte läggas i vattnet medan det fortfarande kokar. Ta bort kastrullen från värmekällan och låt vattnet svalna kort innan skenan sänks ner – det ska inte längre koka.

Lägg bettskenan i vattnet i 10–15 sekunder, tills den känns mjuk och formbar. Ta sedan upp den och låt det varma vattnet rinna av i cirka fem sekunder innan du placerar skenan i munnen. Det är bättre att upprepa processen vid för låg temperatur än att riskera skador på skenan vid för hög värme.

Bettskenan kan formas för antingen över- eller underkäken, beroende på vad du föredrar. Det är dock viktigt att notera att man inte bör använda bettskenor i både över- och underkäken samtidigt.

Se till att placera bettskenan korrekt och rakt på tandraden för bästa resultat. Följ alltid den medföljande instruktionen noggrant.

Indlægget OzDenta – Bettskena – 2 st. blev først udgivet på Sleep Better.

Ta hand om dina tänder med vår bettskena

Sleep Better Softbite-bettskenan är lösningen för dig som skär tänder på natten. Med den här bettskenan kan du sluta gnisslar tänder på natten så att tandytan inte slits i onödan. Dessutom kommer din sömnkvalitet förbättras, du får mindre huvudvärk och blir av med ömhet i nacke och käke. Vår bettskena är tillverkad i hållbar medicinsk CE-godkänd plast som både är lukt- och smakfri. Du anpassar skenan till just din tanduppsättning genom att doppa den i 70 °C-80 °C varmt vatten och sedan göra en avgjutning av tandraden. Läs nedan hur du enkelt gör en avgjutning av din tanduppsättning.

Så här använder du bettskenan

Det är rätt enkelt att göra en avgjutning av dina tänder med vår bettskena. Följ anvisningarna nedan för att få optimalt resultat.

1. Lägg bettskenan i 70 °C-80 °C varmt vatten och låt den ligga i vattnet i 15-20 sekunder.
2. Ta upp bettskenan ur vattnet och låt den droppa av . Skenan ska vara mjuk och formbar.
3. Placera bettskenan över den tandrad du vill ha en avgjutning av. Se till att du lägger skenan så centralt som möjligt på tandraden.
4. Använd tummen och pekfingret för att pressa in den mjuka skenan mot tänderna så att det blir ett fint avtryck. Bit eventuellt ihop tänderna lätt.
5. Håll kvar skenan i munnen i ca 20 sekunder eller tills du känner att den har härdat lagom.
6. Ta ut bettskenan och håll den under rinnande kallt vatten i ca 20 sekunder. Nu är skenan klar att använda.

Frågor och svar

Ska bettskenan sitta i över- eller underkäken?

De flesta använder bettskenan i överkäken, men du kan mycket väl ha den i underkäken också. Det är lite en smaksak och du kan också använda den i både över- och underkäken samtidigt för att få ökad effekt. Ett paket innehåller fyra bettskenor i två olika storlekar. Det handlar alltså om att prova sig fram och se vad som är mest komfortabelt och vad som fungerar bäst för dig.

Vad händer om avgjutningen av bettskenan går snett?

Man kan råka göra ett dåligt ett snett avtryck. Det är viktigt att du inte stressar när du gör avtrycket utan bara tar det lugnt så du slipper få ett felaktigt avtryck. Om avtrycket inte blir optimalt kan du försöka mjuka upp skenan igen och börja om med att ta ett nytt avtryck. Det medföljer två bettskenor i varje storlek så att du har en extra om den första avgjutningen går snett.

Hur rengör jag bettskenan?

Du bör vara noggrann med att rengöra bettskenan. Skölj den alltid i vatten både innan och efter du använder den. Använd en mjuk tandborste att rengöra bettskenan med vid behov, men undvik om möjligt att använda tandkräm. När du inte använder bettskenan ska du torka av den och förvara den i den medföljande asken. Borsta tänderna noga och var noggrann med munhygienen innan du använder den. Om du använder bettskenan varje dag eller nästan varje dag rekommenderar vi att du byter ut den efter 6 månader. Om du bara använder bettskenan då och då räknar vi med en livslängd på upp till ett år.

Vad händer om bettskenan ramlar ut på natten?

Det är normalt att bettskenan ramlar ut då och då under natten. Framför allt i början kan du behöva vänja dig till bettskenan och du kan t.ex. uppleva att du själv tar ut den i sömnen. Till och med en formgjuten bettskenan från tandläkaren kan ramla ut ibland. Om bettskenan ofta ramlar ut kan det tyda på att avtrycket inte sitter åt tillräckligt bra. Om det är så kan du prova att göra ett nytt och bättre avtryck och se till att du trycker in bettskenan ordentligt mot tänderna när du gör avgjutningen. Tryck in ordentligt både fram- och baktill på tandraden.

Indlægget SLEEP BETTER – Softbite Bettskena blev først udgivet på Sleep Better.